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一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
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不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
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世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
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规定从2017年秋季初一新生入学开始,在全省范围同步实施中考招生制度改革。
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老年人如饮酒应限量,提倡先吃饭,后喝酒,服药期间不饮酒,尤其不饮烈性酒,更不能酗酒。
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