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上官东江
雕刻数十种图案(多为寿桃)的,一平方尺大,背面兼作墩板,一次可以磕出数十个小寿桃,堪称是巧思。
植戊寅
中年和老年应保持体重在理想范围,如果用体质指数来看(即体重kg除以身高m的平方,得出数值),老年人在20.5到27.9都应该是比较理想的体重,如果不在此范围,都可能对健康产生不利影响,应在医生或营养师的指导下调整饮食内容,力争达到并维持理想的体重。
诸葛计发
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
南门卯
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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